便便总是冲不净，是得了大肠癌吗？

　　很多人都有大便黏腻，冲不干净，有时冲几次都还会有“余孽”残留的时候，也是大写的尴尬啊！可是为什么会这样呢？难道真如网上传言的那样，粪便老黏马桶冲不掉，是大肠癌前兆吗？　　事实上，粪便型态只是反映人体饮食内容的指标。因此，“粪便老黏马桶，恐是大肠癌前兆”的谣传，并非完全正确。目前并无明确研究指出，大便黏稠者罹患大肠癌的机率较一般人来的高。　　便便为什么会不成形？　　大便的主要构成元素为人体无法消化吸收的膳食纤维，如果日常饮食中摄取较多的蔬果、五谷杂粮等高纤食物，排泄而出的粪便则较易成形。　　换言之，若吃下过多高脂、高蛋白、精制淀粉(糕点、白面包、玉米粉)的食物，自然就会导致粪便不易成形，型态与质地较为干黏。　　肠道能分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能紊乱，大便就不容易成形，导致粘性大。　　大肠癌与大便黏腻没有因果关系　　粪便黏主要与饮食和肠道功能有关，正常人可因饮食因素导致大便黏腻，如果仅仅因为粪便黏就要担心大肠癌，那么有点矫枉过正了。　　确实肠癌患者可以有大便不成形，大便带粘液的症状，但这症状是合并存在的，没有因果关系。就像是小猫和小狗同时长大，看起来是小猫是与小狗同时长大的，但二者之间并没有因果关系。　　如果同时伴有便便色泽暗黑或带血，大便次数增多，则需要高度警惕，排查是否是大肠癌酿的祸。另外，大便有固定的凹痕也要去做个肠镜检查排除器质性疾病。　　如何改善大便粘腻？　　1、改善饮食结构：多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。　　2、改善肠道菌群：喝酸奶或者补充益生菌制剂。　　3、避免久坐：多参加体育活动，有助于改善消化道的功能。　　4、保持良好心情：情绪对胃肠道功能影响大，所以保持一个好心情也是很重要的一点。